הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של סרטים בשבילך – מתעדכן באופן שוטף.
תזונה נכונה בגיל המבוגר: מה הגוף צריך יותר ומה כדאי לצמצם
עם הגיל משתנים הצרכים התזונתיים. מדריך לחלבון, לשתייה, לסידן ולסיבים, ולטיפים מעשיים להתמודדות עם ירידה בתיאבון.
בדידות בגיל השלישי: דרכים מעשיות לשמור על קשרים ועל משמעות
בדידות היא אחד האתגרים השקטים של הגיל המבוגר. רעיונות מעשיים להתנדבות, ללימודים, לפעילות קהילתית ולקשר בין הדורות.
מטפל או מטפלת להורה מבוגר: השיקולים החשובים לפני ההחלטה
ההחלטה להכניס מטפל הביתה היא צעד גדול. מדריך לשאלות שכדאי לשאול, להתאמה האישית, להיבטים המעשיים ולשמירה על כבוד ההורה.
מניעת נפילות בבית: התאמות פשוטות שמגינות על הורים מבוגרים
רוב הנפילות של מבוגרים מתרחשות בבית. רשימת התאמות פשוטות בחדר הרחצה, בחדר השינה ובמטבח שיכולות לעשות הבדל גדול.
מבוגרים והסמארטפון: איך לזהות הונאות טלפוניות ודיגיטליות
הודעות מפתות, שיחות מנציג בנק מזויף וקישורים חשודים. מדריך פשוט שיעזור למבוגרים ולבני משפחתם להתגונן מפני עוקצים.
פעילות גופנית אחרי גיל 65: איך מתחילים בבטחה ומה הכי משתלם
אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לזוז. מדריך לסוגי פעילות שמתאימים לגיל השלישי, לבניית שגרה ולכללי בטיחות חשובים.